キャンディーを食べる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日はホワイトデーですね。普段あまりお菓子をテーマにしませんが、先月のバレンタインデーに続き今回もまた特別に！ みなさんは、普段よくキャンディーを食べま […]
人生における幸福度とは？
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近よく考えている人生における「幸福度」について思っていることをツラツラと書いてみようと思います。 今回もまたまとまりの […]
定期的に防災グッズを確認する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は3月11日、東日本大震災から14年ですね。みなさんは、災害に備えて防災グッズを準備していますか？最近は大きなスーパーでも手軽に買えるようになりまし […]
朝ラン（朝ランニング）する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段ランニングしてますか？少しずつ寒さも和らいできて、体を動かすのにピッタリの季節になってきましたね。 今回は「朝ランする」ということについ […]
【成功事例】ウエスト−11㎝、お気に入りのスカートが履けました！
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 習慣化エターナルラボのHPに、新たに「お客さまの声」というページを追加しました。こちらがそのページですので、ぜひご覧ください。 ⇒ お客さまの声のページ […]
仕事のできる人がやっている減らす習慣（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。データサイエンティスト中村一也さんの著書「仕事のできる人がやっている減らす習慣」を読んでみました！ 直接購入したい方 […]
言語化の重要性について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は金曜日、実は昨日が木曜日で心のつぶやきの日だったのですが、すっかり忘れていて今日に振り替えました。今日は最近流行りの「言語化」について思っているこ […]
花粉症を和らげる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、この季節、花粉症に悩んでいませんか？2人に1人が花粉症というデータもあるようですね。 今回は「花粉症を和らげる」ということについて、習慣化の […]