5本指ソックスを履く習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、5本指ソックスを持っていますか？靴を履く時など、窮屈で締め付けられる感じがないのでいいですね。 今回は「5本指ソックスを履く」ということにつ […]
生涯現役！引き算レシピ（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は料理研究家の荻野恭子さんの著書「生涯現役！引き算レシピ（材料と手間を最小限に一生続くおいしい習慣）」を読んでみ […]
いいね！リアクションをする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、仕事上でのチャットやLINE、メッセージなどのやり取りで「いいね」ボタンを使う方ですか？慣れると気軽に相手に気持ちを伝えられるので便利ですね […]
ハヤシライスを食べる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段どれくらいの頻度で「ハヤシライス」を食べていますか？圧倒的にカレーライスが強いので、なかなか選ばれにくいメニューの一つかもしれませんね。 […]
人に相談してみる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段仕事をするうえで、上司や周りの人によく相談をする方ですか？それとも自分で考えたり調べたりして自分で解決しようとする方ですか？ 今回は「人 […]
ポップコーンを食べる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段、どんな時にポップコーンを食べますか？映画館では必ずという方も多いかもしれませんね。 今回は「ポップコーンを食べる」ということについて、 […]
料理のレパートリーを増やす習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段料理をする時に、新メニューにチャレンジする方ですか？それとも作り慣れたいつものメニューが多いですか？ 今回は「料理のレパートリーを増やす […]