睡眠前の呼吸を意識する習慣新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、寝つきがいい方ですか？布団に入ってなかなか寝られないと、焦ったり不安になったりしますよね。 今回は「睡眠前の呼吸を意識する」ということについ […]
マッサージに行く習慣新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、定期的にマッサージに行っていますか？体の疲れをほぐしてもらって、リラックスできる癒しの時間ですね。 今回は「マッサージに行く」ということにつ […]
コーヒーを飲む習慣新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段コーヒーをよく飲みますか？ホッと一息ついて、リラックス効果があるコーヒーは身近な飲み物の1つですね。 今回は「コーヒーを飲む」ということ […]
世界一楽しい決算書の読み方（オススメの本より）新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は、人事支援に入っている会社の社員さんから紹介してもらった大手町のランダムウォーカーさんの著書「世界一楽しい決算 […]
相手を尊重する習慣新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、仕事で関わる人に対して、相手を尊重する意識って持っていますか？言葉にすると簡単で当たり前のようにも思いますが、当事者になってみるとなかなか難 […]
”紹介する”ということについて考える新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。起業してからよく考える「紹介する」ということについて今思っていることを書いてみようと思います。 まとまりがなくて恐縮です […]
ボールを投げる習慣新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段ボールを投げることはありますか？球技をしていたり子どもがいる方でないと、なかなかボールに触れる機会も少ないかもしれませんね。 今回は「ボ […]
5本指ソックスを履く習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、5本指ソックスを持っていますか？靴を履く時など、窮屈で締め付けられる感じがないのでいいですね。 今回は「5本指ソックスを履く」ということにつ […]
