「みそ汁習慣」で体も心も健康になる（オススメの本より）新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。未病栄養コンサルタント井上美和さんの「「みそ汁習慣」で体も心も健康になる」を読んでみました！ 直接購入したい方はこち […]
ガンバりすぎない習慣新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、毎日ガンバっていますか？仕事やプライベートの予定など、全力でガンバってすべてうまくいくと達成感が味わえますね。ただそれが毎日続いてしまうと… […]
自分らしく働くということ新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近いろんな方の働き方を見て感じている「自分らしく働く」ということについて思うことを書いてみようと思います。 まとまりが […]
ゆで卵を食べる習慣新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段よくゆで卵を食べていますか？手軽にタンパク質も摂取できるので朝食にもピッタリですね。 今回は「ゆで卵を食べる」ということについて、習慣化 […]
間食の必要性を見直す習慣新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段から間食をする方ですか？仕事で集中した後、甘いものを一口食べるとホッとして緊張が和らぎますね。 今回は「間食の必要性を見直す」ということ […]
慎重に服を買う習慣新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、どれくらいの頻度で新しい服を買い足しますか？ショッピングでお気に入りの服が手に入ると、気分も上がってまたガンバろうとポジティブな気持ちになり […]
定期的に服を整理する習慣新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、定期的に持っている服を整理していますか？なかなか時間もなくて後回しになりがちなタスクの1つかもしれませんね。 今回は「定期的に服を整理する」 […]
【後編】人が成長するとは、どういうことか（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。1週空いてしまいましたが、鈴木規夫さんの著書「人が成長するとは、どういうことか」の第二部（第5章～第11章）を後編と […]
原因と対策をセットで考える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、仕事をする中で「どうもスムーズに進まないな…」と思うことはありませんか？自分でも理由が分からず、ついつい後回しにしてバタバタして人に迷惑をか […]
「自己責任」という言葉について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。先日テレビで見た「自己責任」という言葉について思うことを書いてみようと思います。 まとまりがなくて恐縮ですが、最後までお […]