論理的思考を高める習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段仕事をしていて「論理的に考える」ということを意識していますか？みなさんも企画を考えたりプレゼンの時など、筋道が通っている方が相手に伝わり […]
今週の偉人のメッセージ（アリストテレス）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！ 今週の偉人のメッセージ すべての者は生まれながらに知恵を求め […]
ズボラさん向け！体重計に乗らなくてもOKなダイエット記録術4選
「ダイエットを始めたけど、毎日体重を測るのが面倒くさい…」 「細かく記録しようとして、結局三日坊主になった…」もしあなたが、体重の数字に一喜一憂したり、細かすぎるアプリの入力に挫折した経験を持つ方であれば、それは「記録の […]
今週のトピックス「令和7年度COLORFUL（カラフル）ふぇすたのお知らせ」
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は日曜日、今週のトピックスということで、2月に川口市で開催される「令和7年度COLORFUL（カラフル）ふぇすた」への出店が今年も決まりましたのでご […]
コミュニケーションの問題地図（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は、ワークスタイル＆組織開発専門家の沢渡あまねさんの著書「コミュニケーションの問題地図」。職場内で起きがちなコミ […]
人から受ける刺激について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。年末にかけていろんな方をお会いする機会が増えていて「人から受ける刺激」について考えてみたことを書いてみたいと思います。 […]
💡ダイエットの「やる気スイッチ」はどこ？三日坊主でも続けられるメンタル戦略
「ダイエットはいつも三日坊主…」「やる気はあるのに、なぜか続かない」 そう感じているあなたは、間違った場所でやる気スイッチを探しているのかもしれません。 多くの人が、モチベーションを「気合」や「根性」といった内側のストイ […]
【三日坊主卒業】「1日5分」から始める！挫折しないダイエットの最小ステップ
「ダイエット、また三日坊主で終わっちゃった…」もしあなたがそう感じているなら、あなたは決して意志が弱いわけではありません。実は、ほとんどの人が、間違った方法、つまり「三日坊主になるべくしてなる」目標設定をしているだけなの […]
