2025年7月7日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、研修やセミナー、レッスンや授業の前に予習する習慣はありますか？前もって学ぶ内容を知っておくと、事前に疑問点を調べたり質問する内容を準備できる […]
2025年7月6日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、今の季節、日傘を使っていますか？最近では年代や男女問わず、暑さ対策の必須アイテムとなっていますね。 今回は「日傘を使う」ということについて、 […]
2025年7月5日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。日経WOMAN別冊日経ホームマガジン「「なりたい私」になる！朝と夜の新習慣」を読んでみました！ 直接購入したい方はこ […]
2025年7月4日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段から美術館や個展など絵を見る機会は多いですか？のんびりとリラックスして優しい絵を見ていると、気持ちも穏やかになりますね。 今回は「絵を鑑 […]
2025年7月3日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。先週は「将来の夢」について書きましたが、そこで触れた「社労士（＝社会保険労務士）」の資格試験を受験するきっかけになった先 […]
2025年7月2日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 私が川口市のボランティアで参加している「川口の男女共同参画を考える会」で、先日講師を務めさせていただいたセミナーについてご報告したいと思います。 ぜひ最 […]
2025年7月1日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、今の季節にゴーヤを食べる機会はありますか？独特の苦味がクセになる栄養満点の夏野菜ですね。 今回は「ゴーヤを食べる」ということについて、習慣化 […]
2025年6月30日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段お香を焚く機会はありますか？リラックスしたり集中できたり、家で簡単に使える手軽なアイテムの1つですね。 今回は「お香を焚く」ということに […]
2025年6月29日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、最近カラオケに行ったのはいつですか？気心知れた仲間たちとワイワイ楽しく歌うのは気分転換にもなってスッキリしますよね。 今回は「カラオケに行く […]
2025年6月28日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。脳生理学者・セロトニンDoJo代表である有田秀穂さんの著書「スマホ中毒からの心のモヤモヤをなくす小さな習慣」を読んで […]
