2025年6月30日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段お香を焚く機会はありますか？リラックスしたり集中できたり、家で簡単に使える手軽なアイテムの1つですね。 今回は「お香を焚く」ということに […]
2025年6月29日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、最近カラオケに行ったのはいつですか？気心知れた仲間たちとワイワイ楽しく歌うのは気分転換にもなってスッキリしますよね。 今回は「カラオケに行く […]
2025年6月28日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。脳生理学者・セロトニンDoJo代表である有田秀穂さんの著書「スマホ中毒からの心のモヤモヤをなくす小さな習慣」を読んで […]
2025年6月27日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、自分の扇子を持っていますか？今の季節、そしてこれから暑くなるにつれて必要になる暑さ対策のアイテムの1つですね。 今回は「扇子を使う」というこ […]
2025年6月26日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。昨日インスタライブの最後に今後の展望についてお話したこともあり、今日は「将来の夢」について今思っていることを書いてみよう […]
2025年6月25日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、周りにいる同世代の方と比べて仕事やプライベートにおける経験値は多い方ですか？旅行や引っ越し、結婚、出産、転職など、いろんな経験をすることで見 […]
2025年6月24日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段の生活でイラっとしたりカチンときた時にどういう行動をとりますか？反射的に強い言葉を返してしまうと、あとで「あんなこと言わなきゃよかった… […]
2025年6月23日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段梅干しを食べていますか？これから暑くなる季節、梅干しは夏バテにも効果的と言われていますね。 今回は「梅干しを食べる」ということについて、 […]
2025年6月22日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんの普段の「ベロ＝舌の位置」はどこですか？舌の筋肉は口腔機能だけでなく表情も大きく左右すると言われています。 今回は「落ちベロを防ぐ」ということに […]
2025年6月21日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。私が起業する前に読んだ本、起業コンサルタント松尾昭仁さんの著書「起業して食える人食えない人」を改めて読んでみました！ […]
