2025年5月
自分の健康について考える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段から自分の健康について考えていますか？仕事や生活でバタバタしていると、つい後回しになりがちですよね。 今回は「自分の健康について考える」 […]
【前編】人が成長するとは、どういうことか（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。鈴木規夫さんの著書「人が成長するとは、どういうことか」を読んでいます。何せ514ページもあるので、まずは第一部（序章 […]
「これまでの自分」と比べることの難しさ
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近考える機会の多い「これまでの自分と比べること」について思っていることを書いてみようと思います。 まとまりがなくて恐縮 […]
前日に翌日の予定を最終確認する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、いつもスケジュールをどんなふうに確認していますか？誰かと約束があるとそれに合わせて前後の時間調整も必要になってきますね。 今回は「前日に翌日 […]
好きなことを自分のペースで楽しむ習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、趣味やスポーツ、推し活や食べ物など、楽しく続けられている好きなことってありますか？気分転換になったり、リフレッシュできたり、癒されたり、安心 […]
「数字がこわい」がなくなる本（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。和から株式会社代表取締役の堀口智之さんの著書「「数字がこわい」がなくなる本 やればやるほど地頭がよくなる難しい数字を […]
相手の行動を想像する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段から相手の立場で物事を考えていますか？職場でもプライベートでも、これは重要なことと言われますがなかなか難しいこともあるのではないでしょう […]