生活に関する習慣
相手の行動を想像する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段から相手の立場で物事を考えていますか？職場でもプライベートでも、これは重要なことと言われますがなかなか難しいこともあるのではないでしょう […]
人と初めての場所に出かける習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、友達や同僚など、家族以外の人と出かけることはありますか？自分では選ばないような場所を提案されて行ってみると新たな発見があっておもしろいですね […]
しっくりくる感覚を早くつかむ習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、自分の「しっくりくる感じ」って何となく分かりますか？ちょっと合わないな、何となく馴染まないなと思ったところから、少しずつ慣れていくというイメ […]
日焼け止めを塗る習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、紫外線予防のための日焼け止め、しっかり塗っていますか？今の時期からどんどん紫外線が強くなるそうなので注意が必要ですね。 今回は「日焼け止めを […]
TOEICにチャレンジする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、仕事や旅行で活用するために英語の勉強していますか？TOEICは自分の英語スキルを測るためにも役立つテストですね。 今回は「TOEICにチャレ […]
図書館を活用する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段からよく図書館を利用していますか？書籍だけでなく雑誌や新聞もあって、たくさんの種類の中から自由に選べるのがいいですね。 今回は「図書館を […]
自分に負荷をかける習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、日常生活の中で”ラクしたいな”と思うことはありますか？少しでもラクができれば時間短縮にもつながってメリットも大きいように思いますが、私は「ホ […]
今、何を優先するか考える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、いつもどんなふうに優先順位を決めていますか？仕事やプライベートなど、時と場合によるかもしれませんが、これってホントに人それぞれですよね。 今 […]
習いごとを始めて続ける習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、何か習いごとをしていますか？ヨガ、ジム、英会話など、気分転換にもなって毎日の生活にハリが出ますね。 年明けに新春セミナ―でも取り上げて今度講 […]
続けるために微調整する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、習慣化しようと決めたけどなぜか続かないことってありますか？でも実は、ちょっとだけ違和感を改善するだけでうまくいくこともあるんですよ。 今回は […]