1人おしゃべりノート（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 土曜日は、オススメの本をご紹介。今回は、以前「毎日、日記を書く習慣」でもご紹介した日記カウンセラーすずきそうこさんの著書「1人おしゃべりノート」です。 […]
リマインドをする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段リマインドをする方ですか？それともリマインドされる方が多いですか？ うっかり忘れていた時には思い出させてくれるので助かりますね。とは言っ […]
究極の大人の習慣化について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。 先週触れた大人の習慣化、「究極の大人の習慣化とは選べなかった人生を成仏させるため」と言ったのですが、やっぱり表現が分か […]
朝、ご飯を食べる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、毎日朝ご飯をしっかり食べていますか？和食派？それとも洋食派？シリアルやスムージー、果物など気分によって変えている方もいるかもしれません。 今 […]
Win-Winを目指す習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさん、Win-Winの関係という言葉を聞いてどう感じますか？双方にとって利益やメリットがあって円満な関係は理想だけど、そんなにうまくいく？と思うかも […]
自分の機嫌をとる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさん、今、ご機嫌ですか？いつも機嫌がいい人に会うと、ホッと安心してこちらも元気をもらいますね。そうかと思えば、いつも難しそうな顔で話しかけづらくて、 […]
DEEP DRIVER（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 土曜日はオススメの本のご紹介。今回は、11/1に発売されたばかりの習慣化コンサルタント古川武士さんの著書「DEEP DRIVER」（ディープドライバー） […]
毎日、勉強をする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさん、最近何か勉強してますか？資格、英語、昇格試験や経営の勉強など、いくつになっても学ぶことは大事ですね。 以前「試験を受ける習慣」について取り上げ […]
大人の習慣化について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 毎週木曜日は、心のつぶやきの日。私が日々の仕事や生活で感じていることの中から、今回は「大人の習慣化」について考えてみようと思います。 大人の習慣化の難し […]