いそがしいのに豊かな人のずるい習慣８８（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は、作家である有川真由美さんの著書「いそがしいのに豊かな人のずるい習慣８８」を読んでみました！ 直接購入したい方 […]
普段やらないことをやる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、毎日を振り返ってみて、最近いつもと違う行動をしたことってありますか？1日のルーティンが決まっていて、意識しないとなかなかチャレンジしないこと […]
習慣化と劣等感について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近よく話題に出る「劣等感」をテーマに、今日は習慣化との関係性を交えて少し思っていることを書いてみたいと思います。 まと […]
ステップ運動（踏み台昇降）する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段意識して体を動かしていますか？ウォーキングやジョギングなど、なかなか続かないという話もよく聞きますね。 そんな中、近年簡単で健康にいいと […]
仕事のクオリティーを保つ習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段の仕事を振り返った時に、出来ばえは安定していますか？日によってまちまちだと、取引先や関係する人に迷惑をかけてしまうこともありますね。 今 […]
今週の偉人のメッセージ（ピーター・ドラッガーさん）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！ 今週の偉人のメッセージ もし何か新しいものが欲しいなら、 何 […]
今週のトピックス「鉄道会社の相次ぐ輸送トラブル」
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は日曜日、今週のトピックスということで、ニュースにもなっている「鉄道会社の相次ぐ輸送トラブル」について取り上げてみたいと思います。 最後までおつきあ […]
なぜパワハラは起こるのか（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は、公認心理師・シニア産業カウンセラーである宮本剛志さんの著書「なぜパワハラは起こるのか」を読んでみました！ 直 […]
タイマーをセットする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段、「あっという間に時間が過ぎてしまう…」と感じることはありますか？仕事やゲームに集中しすぎてしまったり、テレビや動画の視聴などついついと […]
仕事と家族の関係について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近聞いた話で「仕事と家族」をテーマに、今日は少し思っていることを書いてみたいと思います。 まとまりがなくて恐縮ですが、 […]