習慣（生活）
続けている習慣を見直す習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、長く続けている習慣はありますか？ルーティンになっていると自然にできてしまうので手放すタイミングも難しいですよね。 今回は「続けている習慣を見 […]
オススメを試してみる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、テレビやネット、友人知人からのオススメを積極的にチャレンジする方ですか？新しいスイーツやファッションなど、流行りのものを知って試してみるのは […]
ヘアスタイルを変える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、美容院に行った時どんなリクエストをすることが多いですか？前回と同じ注文をするか、気分を変えて新しいヘアスタイルに挑戦するか、タイミングや人に […]
朝の時間を活用する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、毎朝何時に起きて何をしていますか？朝の時間を大事なことに使えると、1日が元気にスタートできますね。 今回は「朝の時間を活用する」ということに […]
自分の価値観を大事にする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、自分の好きな言葉やワクワクする単語ってありますか？改めて聞かれると？？？と思うかもしれませんね。 今回は「自分の価値観を大事にする」というこ […]
クッキングパパを読む習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、長く楽しんでいるシリーズ物の漫画はありますか？ 昨日はちょっと重めのテーマだったので、今日は軽めに私の愛読書「クッキングパパを読む」というこ […]
ハンドクリームを塗る習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段からハンドクリームって使っていますか？乾燥して手荒れが気になるこの季節に強い味方ですね。 今回は「ハンドクリームを塗る」ということについ […]