習慣(健康)
梨を食べる習慣

はじめに 自分で自分を育てていこう!習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、果物の「梨(なし)」ってよく食べる方ですか?ちょうど今頃から秋にかけてみずみずしくておいしく食べられる果物ですね。 今回は「梨を食べる」とい […]

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習慣(生活)
ダーツをする習慣

はじめに 自分で自分を育てていこう!習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、ダーツってやったことありますか?職場や友人にダーツをやる人がいる場合は一緒に行く機会も多いかもしれませんね。 今回は「ダーツをする」というこ […]

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オススメの本
生涯現役!引き算レシピ(オススメの本より)

はじめに 自分で自分を育てていこう!習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は料理研究家の荻野恭子さんの著書「生涯現役!引き算レシピ(材料と手間を最小限に一生続くおいしい習慣)」を読んでみ […]

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習慣(仕事)
いいね!リアクションをする習慣

はじめに 自分で自分を育てていこう!習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、仕事上でのチャットやLINE、メッセージなどのやり取りで「いいね」ボタンを使う方ですか?慣れると気軽に相手に気持ちを伝えられるので便利ですね […]

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心のつぶやき
覚悟について考える

はじめに 自分で自分を育てていこう!習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近よく考える「覚悟」について思っていることを書いてみようと思います。 まとまりがなくて恐縮ですが、最後までおつきあいい […]

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習慣(健康)
ハヤシライスを食べる習慣

はじめに 自分で自分を育てていこう!習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段どれくらいの頻度で「ハヤシライス」を食べていますか?圧倒的にカレーライスが強いので、なかなか選ばれにくいメニューの一つかもしれませんね。 […]

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習慣(仕事)
人に相談してみる習慣

はじめに 自分で自分を育てていこう!習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段仕事をするうえで、上司や周りの人によく相談をする方ですか?それとも自分で考えたり調べたりして自分で解決しようとする方ですか? 今回は「人 […]

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習慣(健康)
ポップコーンを食べる習慣

はじめに 自分で自分を育てていこう!習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段、どんな時にポップコーンを食べますか?映画館では必ずという方も多いかもしれませんね。 今回は「ポップコーンを食べる」ということについて、 […]

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習慣(生活)
料理のレパートリーを増やす習慣

はじめに 自分で自分を育てていこう!習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段料理をする時に、新メニューにチャレンジする方ですか?それとも作り慣れたいつものメニューが多いですか? 今回は「料理のレパートリーを増やす […]

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オススメの本
入社3年目までに身につける働き方の基本(オススメの本より)

はじめに 自分で自分を育てていこう!習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は経営コンサルタントである石塚洋輔さんの著書「入社3年目までに身につける働き方の基本」を読んでみました! 直接購 […]

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