メンタルが壊れない23の習慣（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は、会社員で作家でもあるわびさんと精神科医であるTomyさんの「メンタルが壊れない23の習慣」を読んでみました！ […]
柔軟剤にこだわる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段使っている柔軟剤にこだわりはありますか？今は香りも種類も様々で、自分に合うものを選べるのもいいですね。 今回は「柔軟剤にこだわる」という […]
言語化力について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近よく考える「言語化力」をテーマに、今日は少し思っていることを書いてみたいと思います。 まとまりがなくて恐縮ですが、最 […]
フレームワークを活用する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段仕事をしていて、SWOT分析や３C分析などのフレームワークを使うことはありますか？名前は聞いたことあるけど、実践ではあまり使わないという […]
今週の偉人のメッセージ（E・アランさん）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！ 今週の偉人のメッセージ 敵か、それとも味方か。私が攻撃すれば […]
今週のトピックス「COLORFUL（カラフル）ふぇすたのご報告」
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は日曜日、今週のトピックスということで、先日開催されました「令和7年度COLORFUL（カラフル）ふぇすた」の実施報告をしたいと思います。 最後まで […]
いそがしいのに豊かな人のずるい習慣８８（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は、作家である有川真由美さんの著書「いそがしいのに豊かな人のずるい習慣８８」を読んでみました！ 直接購入したい方 […]
普段やらないことをやる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、毎日を振り返ってみて、最近いつもと違う行動をしたことってありますか？1日のルーティンが決まっていて、意識しないとなかなかチャレンジしないこと […]
習慣化と劣等感について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近よく話題に出る「劣等感」をテーマに、今日は習慣化との関係性を交えて少し思っていることを書いてみたいと思います。 まと […]